Två fördelar med proteinbars

Preparat vid träningDet är svårt att undvika att småäta, men desto lättare att se till att de tilltugg du stoppar i dig är nyttiga. Idag är utbudet av nyttiga proteinbars större än någonsin, och här får du ett par goda anledningar till att välja dem när du känner suget.

1. Proteinbars har ett högt proteinvärde

Om du vill lägga på dig muskler bör du fylla din tallrik med proteinrika livsmedel och tugga tills du får kramp i käkarna. Det kan låta enkelt i teorin, men det är desto svårare i praktiken. Faktum är att många av oss inte får i oss den rekommenderade dosen protein genom att äta kycklingbröst. Och det finns egentligen ingen anledning till att få det, eftersom det finns andra sätt att få i sig protein.

Du som har svårt att äta 1 gram per kilo kroppsvikt eller mer kan med hjälp av proteinbars öka ditt proteinintag på ett enkelt sätt, utan att behöva kladda med proteinpulver. Ta med dig en proteinbar i väskan så har du någonting att tugga på mellan måltider, när du känner sötsug eller under långa bilturer. De har ofta runt 20 gram protein per portion och underlättar för dig att nå det proteinintag du önskar, hur högt det än må vara.

2. Proteinbars är behändiga

Bekvämlighet är någonting du inte ska underskatta när du försöker leva ett mer hälsosamt liv. När din kropp är upptagen med att bygga muskler och förbränna kalorier, behöver du ge kroppen det bränsle den så väl behöver. En god kosthållning är en viktig del av utmaningen att tillgodose din kropp med tillräckligt mycket energi, men du bör också ge dig själv en ständig tillgång till nyttiga tilltugg.

Proteinbars kräver till skillnad från dina matlådor inga förberedelser, utan du kan förvara de var som helst. De är en enkel lösning på ditt näringsproblem, förpackade i en smidig enportionsförpackning. De håller sig dessutom i flera månader, vilket gör att du slipper byta ut dem om du inte slukar dem snabbt. Förvara dem i en skrivbordslåda på kontoret eller i din gymväska, så vet du att de alltid finns där när du behöver dem.

Proteinbars är en mycket smidig lösning för den som tränar, oftast behöver den som lyfter eller tränar tungt mycket protein och därför tenderar proteinpulver att fortfarande vara mer populärt, både för priset och mängden protein man snabbt kan få i sig.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *